Czy kawa odwadnia organizm? Fakty i mity na temat nawodnienia.

Kawa należy do najpopularniejszych napojów na świecie. Miliony osób rozpoczynają dzień od filiżanki aromatycznego espresso, cappuccino lub kawy przelewowej. Dla wielu jest nie tylko źródłem energii, ale także ważnym elementem codziennego rytuału. Mimo ogromnej popularności kawy, wokół jej wpływu na zdrowie nadal narosło wiele mitów. Jednym z najczęściej powtarzanych mitów jest przekonanie, że picie kawy prowadzi do odwodnienia. Wiele osób uważa, że po każdej wypitej filiżance należy koniecznie wypić dodatkową szklankę wody. Inni są zdania, że kawa nie powinna być uwzględniana...