• No products in the cart.
account
account
  • No products in the cart.
account
account
  • No products in the cart.

by
Zdrowie
2025-10-20

Kawa to coś więcej niż tylko poranny rytuał. Dla wielu osób to źródło energii, skupienia i motywacji. W świecie sportu i aktywności fizycznej stała się wręcz naturalnym wspomagaczem wydolności, który pomaga trenować efektywniej, dłużej i z większym zaangażowaniem. Zawarta w niej kofeina to jedna z najlepiej przebadanych substancji o działaniu pobudzającym. Jest ona legalna, bezpieczna i skuteczna, jeśli jest stosowana z umiarem. Coraz więcej sportowców, zarówno zawodowych, jak i amatorów, sięga po kawę 100% Arabica przed treningiem, aby zwiększyć koncentrację, poprawić...

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

by
Zdrowie
2025-09-01

Kawa to jeden z najczęściej wybieranych napojów na świecie po który każdego dnia sięgają miliony ludzi. Towarzyszy nam o poranku, pomaga skupić się w pracy, a także stanowi pretekst do spotkań towarzyskich i chwil relaksu. Nie bez powodu mówi się, że filiżanka dobrej kawy potrafi poprawić humor i dodać energii na cały dzień. Jednak kawa to znacznie więcej niż tylko przyjemność i rytuał – to także napój, który kryje w sobie wiele prozdrowotnych właściwości. Przez lata wokół kawy narosło wiele mitów...

, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

by
Zdrowie
2025-02-10

Przez lata kawa była tematem wielu dyskusji. Jedni wychwalali jej pobudzające działanie, inni ostrzegali przed jej rzekomą szkodliwością. Wokół tego arytmetycznego napoju powstało wiele mitów: mówi się, że odwadnia organizm, wypłukuje cenne minerały, prowadzi do nadciśnienia. Czy rzeczywiście jest się czego obawiać? Obecne dane epidemiologiczne wskazują, że konsumpcja kawy i zawartej w niej kofeiny, w umiarkowanych ilościach, może przynosić korzystne efekty w kontekście występowania wielu chorób. Skład kawy Kawa to nie tylko źródło kofeiny, ale także skarbnica cennych związków. Polifenole i antyoksydanty zawarte w kawie, opóźniają procesy starzenia...

by
Zdrowie
2025-01-13

Wiele ludzi nie wyobraża sobie życia codziennego bez kawy, a co za tym idzie, kofeiny. Dla jednych jest zbawieniem, dla drugich zaś wrogiem, przez co muszą szukać zamienników kofeiny. Nie zawsze jednak chęć zamiany kofeiny jest związany ze zmieniającą się modą, a z problemami zdrowotnymi, z którymi niektórzy się zmagają. W tym artykule postaram się jak najlepiej i jak najdokładniej opisać alternatywne sposoby zamianę kofeiny.   Yerba mate i zielona herbata Pewnie wielu z was pierwsze co przychodzi na myśl, gdy słyszy zamiennik...

by
Zdrowie
2024-03-25

Wielu z nas nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez filiżanki dobrej kawy, ale czy zastanawialiście się kiedyś jakie są realne korzyści i ryzyka z picia kawy? Dobrze znać zarówno korzyści, jak i wady picia kawy, gdyż mogą nam pomóc w realizacji codziennych zadań i celów, jak i nam zaszkodzić. ZALETY Oczywistą korzyścią z picia kawy jest energetyczny kop, jaki dostajemy po wypiciu kawy. Najwięcej kofeiny zawiera robusta, która w porównaniu do bardzo popularnej arabiki ma więcej kofeiny. Robusta zawiera od 2,4% –...